いままでのツケがきています。

動脈硬化、痔、脊柱管狭窄…50歳も過ぎるといろいろ出てきました。

今まで欲望のおもむくままに生きてきたツケがでてきました。

まずは肥満解消が最重要ですね、歩く事は続けていきたいです。

あと今日から便通を良くするためにオリーブオイルを飲んでみようと思ってます。痛いのはかんべんしてほしいです。アーアア。

けど今日も頑張りました。